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Curso académico: 2017/2018

CURSO: Spinning & ciclismo indoor: ejercicio físico y salud cardiovascular
EDICIÓN:

10

DIRECTOR(ES):

MORI FERNANDEZ ISMAEL JUAN

PLAZAS DISPONIBLES:

31

DESTINATARIOS:

Este curso está dirigido preferentemente a estudiantes universitarios
de Educación Física y del área de Ciencias de la Salud, y a titulados en dichas especialidades.

IMPORTE DE LA MATRÍCULA:

80,00 €

FECHAS DE REALIZACIÓN:

Del 6 al 21 de abril de 2018

PERÍODO DE MATRÍCULA

Del 3 de enero al 29 de marzo de 2018

TIPO CURSO:

Homologable por 2,5 créditos de libre configuración con calificación (asistencia y evaluación) o por 1 crédito de libre configuración sin calificación (sólo asistencia) en los expedientes de enseñanzas no renovadas, y por 1,7 créditos de formación permanente para el profesorado no universitario del Principado de Asturias en activo. Los estudiantes de las enseñanzas adaptadas al EEES podrán solicitar el reconocimiento de créditos ECTS por la participación en esta actividad.

LUGAR DE IMPARTICIÓN:

CSI NOVA Centro de ciclismo, salud e innovación. Oviedo-Las Campas

OBJETIVOS:

Conocer las nuevas actividades físicas que se van abriendo camino en el marco del Fitness, vivenciar la actividad de Spinning como medio esencial de conocer sus posibilidades, y analizar los beneficios que la actividad física presenta sobre la salud de la persona.

CONTENIDO:

Concepto de Spinning. La bicicleta: características, elementos y posibilidades. Ritmos, cadencias y frecuencias de pedaleo. Aplicación del Spinning a poblaciones especiales. Beneficios de la actividad sobre la
salud. Anatomía y Fisiología del ejercicio aplicada al Spinning. Desarrollo de sesiones prácticas sobre todos los contenidos impartidos.

BIBLIOGRAFIA:

1) BICICLETA. SALUD Y EJERCICIO. Carmichael Burke C. Barcelona, Paidotribo, 2005. 2) SPINNING, MANUAL DE ENTRENAMIENTO. Fabrose I. Madrid, Hispano Europea, 2004.

CRITERIOS EVALUACIÓN:

A los efectos de homologación del curso por créditos de libre elección se valora la asistencia (control de firmas) y la realización de un trabajo a modo de resumen del curso, que supone la parte no presencial del mismo.
Trabajo: El lugar de presentación del trabajo es: CSI NOVA. NOVAFIT. El plazo de presentación es: último día del curso. La extensión del trabajo es: 3 FOLIOS.

MAS INFORMACIÓN:

Los alumnos de la Universidad de Oviedo y los parados (más de seis meses de antigüedad) tienen un descuento del 20% en el precio de la matrícula.

Los estudiantes de las enseñanzas adaptadas al EEES podrán solicitar el reconocimiento de 1 cr. ECTS por la participación en esta actividad.

ACTIVIDADES
Viernes, 06 de abril
15:00 16:00 PRESENTACIÓN. SPINNING Y CICLISMO INDOOR. Conceptos y diferencias.
  BAHAMONDE NAVA JOSE RAMON. Facultad Padre de Enrique Ossó
16:00 17:00 Beneficios de las actividades cardiovasculares sobre la salud de la persona.
  BAHAMONDE NAVA JOSE RAMON
17:00 18:00 Práctica basada en las posiciones y agarres básicos.
  BAHAMONDE NAVA JOSE RAMON
Sábado, 07 de abril
10:00 11:00 Objetivos generales y específicos de la actividad
  BAHAMONDE NAVA JOSE RAMON
11:00 12:00 Práctica basada en tipos de pedaleo.
  BAHAMONDE NAVA JOSE RAMON
12:00 13:00 Perfil de la sesión de Spinning.
  BAHAMONDE NAVA JOSE RAMON
13:00 14:00 Metodología del ciclismo indoor.
  BAHAMONDE NAVA JOSE RAMON
Jueves, 12 de abril
15:00 17:00 Las capacidades físicas en el Spinning.
  MORI FERNANDEZ ISMAEL JUAN. UNIVERSIDAD DE OVIEDO
17:00 19:00 Fisiología aplicada al Spinning.
  MENDEZ ALONSO DAVID.
Jueves, 19 de abril
17:00 18:00 La música en el Spinning.
  BAHAMONDE NAVA JOSE RAMON
Viernes, 20 de abril
15:00 17:00 Anatomia funcional relacionada con el pedaleo
  MORI FERNANDEZ ISMAEL JUAN
Sábado, 21 de abril
10:00 12:00 Spinning y poblaciones especiales.
  MENDEZ ALONSO DAVID
12:00 13:00 PRACTICA APLICADA a colectivos especiales.
  MENDEZ ALONSO DAVID
13:00 14:00 Resumen y conclusiones.
  MORI FERNANDEZ ISMAEL JUAN

 

 

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