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Curso académico: 2016/2017

CURSO: Alimentación y ejercicio físico cardiosaludables. Nuevas tendencias
EDICIÓN:

2

DIRECTOR(ES):

ALVAREZ FERNANDEZ MANUEL JOSE

PLAZAS DISPONIBLES:

45

DESTINATARIOS:

ACCESO LIBRE PARA ALUMNOS UNIVERSITARIOS Y TODO TIPO DE PERSONAS QUE ESTEN INTERESADAS EN EL CUIDADO DE LA SALUD

IMPORTE DE LA MATRÍCULA:

96,00 €

FECHAS DE REALIZACIÓN:

Del 1 al 9 de septiembre de 2017

PERÍODO DE MATRÍCULA

Del 28 de abril al 31 de agosto de 2017

TIPO CURSO:

Los estudiantes de las enseñanzas adaptadas al EEES podrán solicitar el reconocimiento de créditos ECTS por la participación en esta actividad.Homologable por 2 créditos de formación permanente para el profesorado no universitario del Principado de Asturias en activo.

LUGAR DE IMPARTICIÓN:

CSI NOVA Centro de ciclismo, salud e innovación. Oviedo-Las Campas

OBJETIVOS:

Ampliar conocimientos sobre aspectos fisiológicos y orgánicos relacionados con el deporte.
Llevar a la práctica las pautas alimentarias de la piramide nutricional.
Aprender a alimnetarse y a entrenar según las necesidades individuales.
Conocer las pautas básicas para evitar lesiones en las articulaciones
del pie.
Conocer nuevas tendencias del entrenamiento físico deportivo.
Probar el entrenamiento global con electroestimulación.

CONTENIDO:

CONOCIMIENTO DE LAS PRINCIPALES VARIABLES SALUDABLES DE LA ALIMENTACIÓN Y DEL EJERCICIO FISICO.
VIVENCIAR NUEVAS TENDENCIAS EN EL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO.

BIBLIOGRAFIA:

MORENO, J:L: PODOLOGIA DEPORTIVA. ED. MASON
BENARDOT, D. NUTRICIÓN DEPORTIVA AVANZADA. ED TUTOR
CHICHARRO, J. Y FERNANDEZ VAQUERO, FISIOLOGIA DEL EJERCICIO. ED MEDICA PANAMERICANA

CRITERIOS EVALUACIÓN:

A los efectos de homologación del curso por créditos de libre configuración se valora la asistencia (control de firmas) y un resumen de un artículo (mínimo 8 preguntas) cuya elaboración, estimada en 15 horas, supone la parte no presencial del curso.
Trabajo: El lugar de presentación del trabajo es: ENVIAR POR CORREO ELECTRONICO A LA DIRECCIÓN INDICADA. El plazo de presentación es: 5 DÍAS. La extensión del trabajo es: MÁXIMO 3 FOLIOS.

MAS INFORMACIÓN:

Los estudiantes de las enseñanzas adaptadas al EEES podrán solicitar el reconocimiento de 1 cr. ECTS por la participación en esta actividad.

ACTIVIDADES
Viernes, 01 de septiembre
15:00 16:00 Presentación del curso
  ALVAREZ FERNANDEZ MANUEL JOSE. UNIVERSIDAD DE OVIEDO
16:00 18:00 Ejercicio físico saludable. Nuevas tendencias
  BAHAMONDE NAVA JOSE RAMON. Facultad Padre de Enrique Ossó
18:00 20:00 Propuestas de ejercicio cardiovasculas saludable: metabolismos aeróbicos y anaeróbicos I
  BAHAMONDE NAVA JOSE RAMON
Sábado, 02 de septiembre
10:00 11:00 Estudio de la composición corporal y gasto energético: métodos tradicionales y nuevas tendencias
  DE CANGAS MORAN RAMON. Clínica Nutrición y Salud.
11:00 12:00 Obesidad. Causas multifactoriales y abordaje multifactorial
  DE CANGAS MORAN RAMON
12:00 14:00 Mitos alimentarios y dietas milagro a debate
  DE CANGAS MORAN RAMON
14:00 16:00 Sesión sobre entrenamiento funcional y core
  BAHAMONDE NAVA JOSE RAMON
Lunes, 04 de septiembre
15:00 17:00 Bases fisiológicas y metabolismos energéticos
  MENDEZ ALONSO DAVID. UNIVERSIDAD DE OVIEDO
17:00 18:00 Práctica sobre metabolismos energéticos
  MENDEZ ALONSO DAVID
Martes, 05 de septiembre
15:00 16:00 Entrenamiento de fuerza: propuestas
  BAHAMONDE NAVA JOSE RAMON
16:00 18:00 Propuestas de ejercicio cardiovascular saludable: metabolismos aeróbicos y anaeróbicos I
  BAHAMONDE NAVA JOSE RAMON
Miércoles, 06 de septiembre
16:00 18:00 Bases del acondicionamiento físico
  MORI FERNANDEZ ISMAEL JUAN. UNIVERSIDAD DE OVIEDO
Jueves, 07 de septiembre
15:00 17:00 Podología deportiva aplicada
  GARCIA PORRES EDUARDO. Eduardo García Porres (Podólogo)
17:00 19:00 Ejercicio físico saludable. Nuevas tendencias: la electroestimulación
  BERNAL PEREZ ANA CRISTINA. NOVAFIT. Ciclismo innovación y salud
19:00 20:00 Práctica con máquina de electroestimulación global
  BERNAL PEREZ ANA CRISTINA
Sábado, 09 de septiembre
09:00 10:00 TRX entrenamiento en suspensión y electroestimulación global
  BAHAMONDE NAVA JOSE RAMON
10:00 11:00 Bases de la nutrición deportiva
  DE CANGAS MORAN RAMON
11:00 12:00 Suplementos nutricionales que modifican la composición corporal
  DE CANGAS MORAN RAMON
12:00 14:00 Combate la obesidad con una dieta saludable
  DE CANGAS MORAN RAMON
14:00 15:00 Conclusiones y valoración final del curso
  BAHAMONDE NAVA JOSE RAMON

 

 

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