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Curso académico: 2016/2017

CURSO: Alimentación y ejercicio físico cardiosaludables. Nuevas tendencias
EDICIÓN:

4

DIRECTOR(ES):

MORI FERNANDEZ ISMAEL JUAN

PLAZAS DISPONIBLES:

20

DESTINATARIOS:

Libre acceso. El seguimiento del curso no requiere conocimientos específicos previos.

IMPORTE DE LA MATRÍCULA:

144,00 €

FECHAS DE REALIZACIÓN:

Del 25 de noviembre al 3 de diciembre de 2016

PERÍODO DE MATRÍCULA

Del 21 de julio al 24 de noviembre de 2016

TIPO CURSO:

Los estudiantes de las enseñanzas adaptadas al EEES podrán solicitar el reconocimiento de créditos ECTS por la participación en esta actividad.Homologable por 3 créditos de formación permanente para el profesorado no universitario del Principado de Asturias en activo.

LUGAR DE IMPARTICIÓN:

CSI NOVA Centro de ciclismo, salud e innovación. Oviedo-Las Campas

OBJETIVOS:

Conocer las nuevas tendencias que las actividades físicas van generando.
Aplicar nuevas actividades físicas.
Vivenciar los contenidos propios de la corriente del Fitness.
Conocer los efectos positivos que las actividades de Fitness generan sobre el organismo humano.

CONTENIDO:

CONCEPTO Y CARACTErÍSTICAS DE LAS ACTIVIDADES CARDIOSALUDABLES.
BENEFICIOS PARA LA SALUD.
NUEVAS TENDENCIAS: ELECTROESTIMULACIÓN INTEGRAL, TRX, TECNICAS HIPOPRESIVAS, ENTRENAMIENTO FUNCIONAL, PODOLOGÍA APLICADA, ALIMENTACIÓN Y NUTRICIÓN DEPORTIVA. NUEVAS INVESTIGACIONES

BIBLIOGRAFIA:

CHICHARRO J, Y FERNANDEZ VAQUERO A. Fisiología del Ejercicio.ED Panamericana
BENARDOT, D. Nutrición Deportiva Avanzada. Ed Tutor
MORENO, J.L. Podología Deportivs. Ed Mason

CRITERIOS EVALUACIÓN:

A los efectos de homologación del curso se valora la asistencia (control de firmas), participación y el análisis de un artículo cuya elaboración, estimada en 15 horas, supone la parte no presencial del curso.
Trabajo: El lugar de presentación del trabajo es: NOVAFIT. CSI (Ciclimo Innovación y salud). El plazo de presentación es: último día del curso. La extensión del trabajo es: máximo 5 folios (reflexión sobre el artículo "las 50 preguntas básicas del fitness" entregado el primer día del curso).

MAS INFORMACIÓN:

Susceptible de homologación por 1 cr. ECTS en los Estudios de Grado y
Máster

ACTIVIDADES
Viernes, 25 de noviembre
15:00 17:00 Inauguración del curso. Concepto del Fitness y tipos de actividades.
  BAHAMONDE NAVA JOSE RAMON. Facultad Padre de Enrique Ossó
17:00 18:00 Sesión práctica sobre entrenamiento cardiosaludable.
  BAHAMONDE NAVA JOSE RAMON
18:00 20:00 Nutrición y actividad física.
  DE CANGAS MORAN RAMON. Clínica Nutrición y Salud.
Sábado, 26 de noviembre
09:00 10:00 Obesidad. Causas y abordaje multifactorial
  DE CANGAS MORAN RAMON
10:00 11:00 Combate la obesidad con una dieta saludable
  DE CANGAS MORAN RAMON
11:00 13:00 Estudio de la composición corporal y gasto energetico. Métodos tradicionales y nuevas tendencias
  DE CANGAS MORAN RAMON
13:00 15:00 PRACTICA BASADA EN METABOLISMOS AERÓBICOS Y ANAERÓBICOS
  BAHAMONDE NAVA JOSE RAMON
Lunes, 28 de noviembre
16:00 18:00 Fisiología aplicada a las actividades de Fitness.
  MENDEZ ALONSO DAVID. UNIVERSIDAD DE OVIEDO
Martes, 29 de noviembre
16:00 18:00 CICLISMO INDOOR Y METABOLISMOS AEROBICOS. BENEFICIOS CARDIOSALUDABLES
  BAHAMONDE NAVA JOSE RAMON
Miércoles, 30 de noviembre
16:00 18:00 Componentes de la motricidad del ser humano. Capacidades físico-motrices.
  MORI FERNANDEZ ISMAEL JUAN. UNIVERSIDAD DE OVIEDO
Jueves, 01 de diciembre
16:00 17:00 PRACTICA SOBRE TECNICAS HIPOPRESIVAS (I)
  BAHAMONDE NAVA JOSE RAMON
17:00 18:00 PRACTICA SOBRE ENTRENAMIENTO FUNCIONAL: EL CORE
  BAHAMONDE NAVA JOSE RAMON
Viernes, 02 de diciembre
15:00 16:00 Suplementos nutricionales que modifican la composición corporal
  DE CANGAS MORAN RAMON
16:00 17:00 Mitos alimentarios y dietas milagro a debate
  DE CANGAS MORAN RAMON
17:00 19:00 PODOLOGIA DEPORTIVA APLICADA
  GARCIA PORRES EDUARDO. CLINICA SANTA SUSANA
19:00 20:00 PRACTICA SOBRE TECNICAS HIPOPRESIVAS (II)
  BAHAMONDE NAVA JOSE RAMON
Sábado, 03 de diciembre
09:00 11:00 La Electroestimulación Integral. Nuevas tendencias.
  BERNAL PEREZ ANA CRISTINA. NOVAFIT. Ciclismo innovación y salud
11:00 13:00 PRACTICA SOBRE ELECTROESTIMULACIÓN INTEGRAL
  BERNAL PEREZ ANA CRISTINA
13:00 14:00 TRX: Entrenamiento en suspensión (FUERZA Y ESTABILIDAD)
  BAHAMONDE NAVA JOSE RAMON
14:00 15:00 TRX. BENEFICIOS DEL ENTRENAMIENTO Y CONCLUSIONES
  BAHAMONDE NAVA JOSE RAMON

 

 

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