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CUESTA FERNANDEZ MARIA ISABEL

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Estudiantes de ciencias de la salud y de la educación y todas aquellas personas implicadas directa o indirectamente en el deporte y vida sana.

140,76 €

Del 6 al 16 de marzo de 2013

Del 20 de diciembre de 2012 al 5 de marzo de 2013

Homologable por 3 créditos de formación permanente para el profesorado no universitario del Principado de Asturias en activo.

CAMPUS DEL CRISTO B. ESCUELA UNIVERSITARIA DE ENFERMERIA. AULA 2.1

Demostrar la importancia de llevar a cabo una vida sana donde el deporte, la correcta alimentación y, los estilos de vida saludables, deben
ser los pilares fundamentales. Así como conocer la importancia de unas normas básicas en las actividades deportivas. Realizar prácticas deportivas correctas siguiendo los patrones y las normas establecidas. Conocer y utilizar nuevas técnicas para mejorar o mantener nuestra salud y bienestar. Ver y valorar el deporte como un medio de vida.

En este curso se trata la importancia del deporte dentro de unos hábitos de vida saludables así como diferentes métodos para lograr una calidad de vida óptima. Los temas a tratar son: alimentación, valoración
muscular del deportista, importancia de los estiramientos e higiene postural en la práctica deportiva. Deporte individual, colectivo, escolar y ocio deportivo. Se ofrece una visión de las nuevas técnicas para un estilo de vida saludable: hidroteapia (incluye un acceso a Aquaxana
ecotermal), masajes, circuitos termales. Un árbitro internacional, un
entrenador y un deportista serán los ponentes en la mesa redonda "el deporte como medio de vida" aportando, con sus experiencias y consejos, una visión profesional del deporte del siglo XXI.

1. 101 ESTIRAMIENTOS PARA EVITAR LESIONES. Esther Cárdenas Arias, Wanceulen, 2011
2. NUTRICIÓN EN EL DEPORTE. José Mataix, Pilar Sánchez, Julio González. Díaz de Santos, 2006
3. ESTAR EN FORMA. UN HÁBITO DE VIDA SALUDABLE. Marta Vidal. Inde Publicaciones, 2006
4. MASAJE DEPORTIVO. Alfredo Córdova. Síntesis, 2012

Trabajo: El lugar de presentación del trabajo es: Durante el curso a los profesores responsables y en las dos semanas siguientes en la Escuela de Enfermería y Fisioterapia en el servicio de conserjería. El plazo de presentación es: Haste el 29 de Marzo. La extensión del trabajo es: Un máximo de 40 hojas y un mínimo de 15.