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Curso académico: 2011/2012

CURSO: Tendencias actuales de la relajación: trabajo corporal en seco y en el medio acuático
EDICIÓN:

3

DIRECTOR(ES):

LOREDO PEREZ JORGE LUIS
PRIETO SABORIT JOSE ANTONIO

PLAZAS DISPONIBLES:

40

DESTINATARIOS:

Libre acceso. El seguimiento del curso no requiere conocimientos específicos previos.

IMPORTE DE LA MATRÍCULA:

140,76 €

FECHAS DE REALIZACIÓN:

Del 4 al 19 de noviembre de 2011

PERÍODO DE MATRÍCULA

Del 11 de julio al 29 de octubre de 2011

TIPO CURSO:

Homologable por 3 créditos de formación permanente para el profesorado no universitario del Principado de Asturias en activo.

LUGAR DE IMPARTICIÓN:

Escuela Universitaria Padre Enrique de Ossó.

OBJETIVOS:

Eliminar el estrés mediante técnicas de trabajo corporal. Conseguir estados profundos de relajación aprovechando los beneficios del agua. Conocer y experimentar distintas técnicas de relajación en el medio acuático. Aprender maniobras y movimientos que nos permitan manejar personas sin grandes esfuerzos, dentro del agua. Utilizar el agua como complemento perfecto para el ejercicio en tres dimensiones. Conocer los beneficios de las terapias acuáticas y terrestres en distintas poblaciones y situaciones: ancianos, niños, bebés, deficiencias físicas, hiperactividad, insomnio, ansiedad...

CONTENIDO:

Métodos y maniobras de relajación y su aplicación al medio acuático. Características del medio acuático. Teoría y práctica de técnicas corporales acuáticas: Watsu, Jahara, MAA... Maniobras corporales y estiramientos. Instalaciones para la relajación acuática: Spas, balnearios, piscinas terapéuticas...

BIBLIOGRAFIA:

1) TÉCNICAS DE RELAJACIÓN Y TRABAJO CORPORAL EN EL MEDIO ACUÁTICO. Prieto J.A. Ed Wanceulen, 2009. 2) MANUAL COMPLETO DE EJERCICIOS HIDRODINÁMICOS. Huey, Linda y Foster, Robert. Barcelona, Paidotribo 2003. 3) NATACIÓN TERAPÉUTICA. Lloret, Mario. Barcelona, Paidotribo 2001.

CRITERIOS EVALUACIÓN:

A los efectos de homologación del curso por créditos de libre configuración se valora la asistencia (control de firmas) y un examen teórico/práctico o un trabajo cuya preparación o elaboración, estimadas en 15 horas, suponen la parte no presencial del curso.
Trabajo: El lugar de presentación del trabajo es: aula del curso. El plazo de presentación es: último día del curso. La extensión del trabajo es: mínimo 5/10 folios.

ACTIVIDADES
Viernes, 04 de noviembre
09:30 10:30 Estrés: técnicas de relajación para su control.
  PRIETO SABORIT JOSE ANTONIO. UNIVERSIDAD DE OVIEDO
10:30 12:00 Concepto y teorías sobre la relajación.
  PRIETO SABORIT JOSE ANTONIO
15:30 17:30 Trabajo corporal en seco I.
  PRIETO SABORIT JOSE ANTONIO
17:30 19:00 Trabajo corporal en seco II.
  PRIETO SABORIT JOSE ANTONIO
Sábado, 05 de noviembre
09:00 11:00 Ejercicios de relajación acuática.
  PRIETO SABORIT JOSE ANTONIO
11:00 13:00 Trabajo corporal en el medio acuático. Watsu I.
  PRIETO SABORIT JOSE ANTONIO
Viernes, 11 de noviembre
11:30 13:00 Estiramientos: recuperación de la tensión muscular.
  NISTAL HERNANDEZ PALOMA. ESCUELA UNIVERSITARIA PADRE ENRIQUE OSSÓ
13:00 14:00 Técnicas orientales de relajación: yoga.
  NISTAL HERNANDEZ PALOMA
15:30 17:30 Maniobras de relajación: tren inferior.
  PRIETO SABORIT JOSE ANTONIO
17:30 19:00 Trabajo corporal en seco III.
  PRIETO SABORIT JOSE ANTONIO
Sábado, 12 de noviembre
09:00 10:00 Rehabilitación en piscina.
  FAYA ALONSO MARTA. Colegio Santo Angel
10:00 11:00 Ejercicios rehabilitadores acuáticos.
  FAYA ALONSO MARTA
11:00 13:00 Trabajo corporal en el medio acuático II.
  PRIETO SABORIT JOSE ANTONIO
Viernes, 18 de noviembre
11:30 13:00 Técnicas orientales de relajación: Tai-chi.
  NISTAL HERNANDEZ PALOMA
13:00 14:00 Movimientos basicos del Tai-Chi.
  NISTAL HERNANDEZ PALOMA
15:30 16:30 Biomecánica del medio acuático.
  VALLE SOTO MIGUEL ENRIQUE DEL. UNIVERSIDAD DE OVIEDO
16:30 17:30 Evaluación técnicas de estiramientos.
  PRIETO SABORIT JOSE ANTONIO
17:30 19:00 Evaluación de técnicas de relajación muscular.
  PRIETO SABORIT JOSE ANTONIO
Sábado, 19 de noviembre
09:00 10:00 Instalaciones acuáticas.
  LOREDO PEREZ JORGE LUIS. UNIVERSIDAD DE OVIEDO
10:00 11:30 Técnicas de relajación en el medio acuático. Watsu II.
  PRIETO SABORIT JOSE ANTONIO
11:30 13:00 Evaluación de maniobras de trabajo corporal acuático.
  PRIETO SABORIT JOSE ANTONIO

 

 

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