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Curso académico: 2010/2011

CURSO: Tendencias actuales de la relajación: trabajo corporal en seco y en el medio acuático
EDICIÓN:

2

DIRECTOR(ES):

LOREDO PEREZ JORGE LUIS
PRIETO SABORIT JOSE ANTONIO

PLAZAS DISPONIBLES:

40

DESTINATARIOS:

Libre acceso. El seguimiento del curso no requiere conocimientos específicos previos.

IMPORTE DE LA MATRÍCULA:

211,10 €

FECHAS DE REALIZACIÓN:

Del 9 al 16 de junio de 2011

PERÍODO DE MATRÍCULA

Del 11 de abril al 5 de mayo de 2011
Del 6 de mayo al 1 de junio de 2011

TIPO CURSO:

Homologable por 3 créditos de formación permanente para el profesorado no universitario del Principado de Asturias en activo.

LUGAR DE IMPARTICIÓN:

Escuela Universitaria Padre Enrique de Ossó.

OBJETIVOS:

Conseguir estados profundos de relajación aprovechando los beneficios
del agua, conocer y experimentar distintas técnicas de relajación en
el medio acuático, aprender maniobras y movimientos que nos permitan
manejar a personas sin grandes esfuerzos dentro del agua, utilizar el agua como complemento perfecto para el ejercicio en tres dimensiones, y conocer los beneficios de las terapias acuáticas y terrestres en distintas poblaciones y situaciones: ancianos, niños, bebés, deficiencias físicas, hiperactividad, insomnio, ansiedad...

CONTENIDO:

Métodos y maniobras de relajación y su aplicación al medio acuático. Características del medio acuático. Teoría y práctica de técnicas corporales acuáticas: Watsu, Jahara, MAA... Maniobras corporales y estiramientos. Instalaciones para la relajación acuática: spas, balnearios, piscinas terapéuticas...

BIBLIOGRAFIA:

1) NADAR CON BEBÉS Y NIÑOS PEQUEÑOS. Ahr B. Barcelona: Paidotribo, 2002. 2) MANUAL COMPLETO DE EJERCICIOS HIDRODINÁMICOS. Huey L. y Foster
R. Barcelona: Paidotribo, 2003. 3) NATACIÓN TERAPÉUTICA. Lloret M. Barcelona: Paidotribo, 2001.

CRITERIOS EVALUACIÓN:

A los efectos de homologación del curso por créditos de libre configuración se valora la asistencia (control de firmas) y el dominio de maniobras de relajación y flotabilidad cuya preparación, estimada en 15 horas, supone la parte no presencial del curso.
Trabajo: El lugar de presentación del trabajo es: aula del curso. El plazo de presentación es: último día de clase. La extensión del trabajo es: 5-10 folios.

ACTIVIDADES
Jueves, 09 de junio
11:30 13:00 Concepto y teorías sobre la relajación.
  PRIETO SABORIT JOSE ANTONIO. UNIVERSIDAD DE OVIEDO
13:00 14:00 La relajación en la sociedad actual.
  PRIETO SABORIT JOSE ANTONIO
Viernes, 10 de junio
09:30 10:30 Estrés: técnicas de relajación para su control.
  PRIETO SABORIT JOSE ANTONIO
10:30 12:30 Trabajo corporal en seco I.
  PRIETO SABORIT JOSE ANTONIO
12:30 14:30 Técnicas orientales de relajación: yoga.
  NISTAL HERNANDEZ PALOMA. ESCUELA UNIVERSITARIA PADRE ENRIQUE OSSÓ
Lunes, 13 de junio
09:00 11:00 Juegos de relajación en el medio acuático.
  PRIETO SABORIT JOSE ANTONIO
11:00 13:00 Ejercicios de relajación acuática.
  PRIETO SABORIT JOSE ANTONIO
13:00 14:00 Trabajo corporal en el medio acuático I.
  PRIETO SABORIT JOSE ANTONIO
15:30 17:30 Trabajo corporal en seco II.
  PRIETO SABORIT JOSE ANTONIO
17:30 18:30 Estiramientos: recuperación de la tensión muscular.
  NISTAL HERNANDEZ PALOMA
18:30 20:30 Técnicas orientales de relajación: Tai-chi.
  NISTAL HERNANDEZ PALOMA
Miércoles, 15 de junio
09:00 10:00 Rehabilitación en piscina.
  FAYA ALONSO MARTA. Colegio Santo Angel
10:00 11:00 Ejercicios rehabilitadores acuáticos.
  FAYA ALONSO MARTA
11:00 12:00 Biomecánica del medio acuático.
  VALLE SOTO MIGUEL ENRIQUE DEL. UNIVERSIDAD DE OVIEDO
12:00 14:00 Técnicas de relajación en el medio acuático: Watsu I.
  PRIETO SABORIT JOSE ANTONIO
15:30 16:30 Instalaciones acuáticas.
  LOREDO PEREZ JORGE LUIS. UNIVERSIDAD DE OVIEDO
16:30 18:30 Evaluación de técnicas de relajación muscular.
  PRIETO SABORIT JOSE ANTONIO
18:30 19:30 Evaluación técnicas trabajo corporal en seco.
  PRIETO SABORIT JOSE ANTONIO
Jueves, 16 de junio
12:00 13:30 Técnicas de relajación en el medio acuático: Watsu II.
  PRIETO SABORIT JOSE ANTONIO
13:30 15:30 Evaluación de maniobras de trabajo corporal acuático.
  PRIETO SABORIT JOSE ANTONIO

 

 

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