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Curso académico: 2010/2011

CURSO: Actividades físicas en gimnasios: ofertas y posibilidades
EDICIÓN:

1

DIRECTOR(ES):

MENDEZ ALONSO DAVID
MORI FERNANDEZ ISMAEL JUAN

PLAZAS DISPONIBLES:

38

DESTINATARIOS:

Libre acceso. El seguimiento del curso no requiere conocimientos específicos previos.

IMPORTE DE LA MATRÍCULA:

211,10 €

FECHAS DE REALIZACIÓN:

Del 6 al 10 de junio de 2011

PERÍODO DE MATRÍCULA

Del 11 de abril al 5 de mayo de 2011
Del 6 de mayo al 1 de junio de 2011

TIPO CURSO:

Homologable por 3 créditos de formación permanente para el profesorado no universitario del Principado de Asturias en activo.

LUGAR DE IMPARTICIÓN:

Centro deportivo Oxys, La Corredoria.

OBJETIVOS:

Conocer las nuevas tendencias que las actividades físicas van generando. Aplicar las nuevas actividades físicas al marco escolar. Vivenciar
los contenidos propios de la corriente del Fitness. Conocer los efectos que las actividades de Fitness generan sobre el organismo humano.

CONTENIDO:

Concepto de las actividades de Fitness. Beneficios de las actividades
físicas sobre la salud de las personas. Actividades: Aeróbic, Step, Ciclo Indoor (Spinning), Pilates, Body Pump, trabajo en sala de musculación, gimnasia de mantenimiento.

BIBLIOGRAFIA:

1) LAS ACTIVIDADES COREOGRÁFICAS EN LA ESCUELA. Arteaga M. y Viciana V. Barcelona: Inde, 1997. 2) ACTIVIDAD FÍSICA, DEPORTE Y SALUD. Devis
J. Barcelona: Inde, 2000. 3) EL AERÓBIC. Diéguez J. Barcelona: Inde, 2000.

CRITERIOS EVALUACIÓN:

A los efectos de homologación del curso por créditos de libre configuración se valora la asistencia (control de firmas) y un resumen de un artículo (mínimo 8 preguntas) cuya elaboración, estimada en 15 horas, supone la parte no presencial del curso.
Trabajo: El lugar de presentación del trabajo es: Centro Deportivo Oxys. El plazo de presentación es: último día de clase. La extensión del trabajo es: máximo 10 folios.

ACTIVIDADES
Lunes, 06 de junio
09:00 10:00 Presentación del curso. Concepto de Fitness y tipos de actividades.
  MENDEZ ALONSO DAVID. UNIVERSIDAD DE OVIEDO
10:00 12:00 Ciclo-Indoor, Spinning, Bike Control. Tres filosofías de la misma actividad.
  BAHAMONDE NAVA JOSE RAMON. UNIVERSIDAD DE OVIEDO
12:00 14:00 Actividad física y nutrición: verdades y mitos.
  DE CANGAS MORAN RAMON. Clínica Nutrición y Salud.
14:00 15:00 Fitness en la Naturaleza.
  BAHAMONDE NAVA JOSE RAMON
Martes, 07 de junio
09:00 11:00 Componentes de la motricidad del ser humano.
  MORI FERNANDEZ ISMAEL JUAN. UNIVERSIDAD DE OVIEDO
11:00 13:00 Trabajo de fuerza asociado a la música: Body Pump.
  BAHAMONDE NAVA JOSE RAMON
13:00 15:00 Pilates.
  LUZURIAGA GARCIA ANA ISABEL. Centro deportivo OXYS
Miércoles, 08 de junio
09:00 11:00 Principales patologías vinculadas al Fitness y tratamiento.
  ALVAREZ BARRIL BELARMINO. Euromutua
11:00 13:00 Actividades rítmicas con componetes de combate: Body Combat.
  FERNANDEZ ALVAREZ IVAN. Centro Deportivo Oxys
13:00 15:00 Fitness acuático.
  PRIETO SABORIT JOSE ANTONIO. UNIVERSIDAD DE OVIEDO
Jueves, 09 de junio
09:00 11:00 BOSU: trabajo sobre plataformas inestables.
  BAHAMONDE NAVA JOSE RAMON
11:00 13:00 Body Jam: montaje de coreografías.
  FERNANDEZ ALVAREZ IVAN
13:00 15:00 Body Balance.
  BAHAMONDE NAVA JOSE RAMON
Viernes, 10 de junio
09:00 11:00 Body Attack.
  FERNANDEZ ALVAREZ IVAN
11:00 12:00 Trabajo de fuerza en sala de musculación.
  BAHAMONDE NAVA JOSE RAMON
12:00 13:00 Body Vive.
  BAHAMONDE NAVA JOSE RAMON
13:00 15:00 Conclusiones, puesta en común y evaluación del curso.
  MENDEZ ALONSO DAVID

 

 

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