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FLOREZ LOZANO JOSE ANTONIO

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Libre acceso. El seguimiento del curso no requiere conocimientos específicos previos.

211,10 €

Del 27 de junio al 1 de julio de 2011

Del 11 de abril al 5 de mayo de 2011
Del 6 de mayo al 22 de junio de 2011

Homologable por 3 créditos de formación permanente para el profesorado no universitario del Principado de Asturias en activo.

CAMPUS GIJON VIESQUES. AULARIO NORTE. Sala Grados

Identificar los cambios que se producen en relación al estrés, conocer los indicadores personales, analizar las consecuencias patológicas de la exposición al estrés y sus efectos negativos. Gestionar o controlar los niveles del estrés en el desempeño profesional, y aprender a desconectar a voluntad. Estar lo más sanos posible, gestionar de forma terapéutica e inteligente el estrés de la propia vida y descubrir fórmulas terapéuticas eficaces contra el estrés, el burnout y el mobbing.

La mayoría de las personas, en el contexto sociocultural actual, están sometidas a un estrés capaz de dinamitar la salud psicofísica y provocar numerosas enfermedades: trastornos gastrointestinales, problemas cardiovasculares, trastornos endocrinos, trastornos dermatológicos, problemas neurológicos (migrañas, cefaleas, trastornos de la memoria, etc.). Estudiantes, trabajadores, parejas, profesionales sanitarios, mujeres, profesores, profesionales diversos..., se ven envueltos en procesos de estrés agudo y crónico que son capaces de desmoronar la integridad del psiquismo humano; personas que se sienten cansadas, irritadas,
desbordadas, confusas y exhaustas como consecuencia de estilos de vida incompatibles ciertamente con la salud. En la vida laboral actual muchas personas se sienten absolutamente abrumadas y desbordadas. El ser humano, en su continuidad, se enfrenta a numerosos "creadores del estrés" que amenazan su vida.

1) MANUAL DE PREVENCIÓN Y AUTOAYUDA DEL BURNOUT. Flórez Lozano J.A. Barcelona: Almirall, 2004. 2) ESTRÉS Y PROCESOS COGNITIVOS. Lazarus R.S. y Folkman S. Barcelona: Martínez Roca, 1986. 3) PSICOBIOLOGÍA DEL ESTRÉS. Valdés Flores T. Barcelona: Martínez Roca, 1990.

A los efectos de homologación del curso por créditos de libre configuración se valora la asistencia (control de firmas) y un trabajo individual o en grupos de 3 personas máximo cuya elaboración, estimada en 15 horas, supone la parte no presencial del curso.
Trabajo: El lugar de presentación del trabajo es: a nombre del Prof. José Antonio Flórez Lozano (Facultad de Medicina, Oviedo). El plazo de presentación es: último día - 15 julio 2011. La extensión del trabajo es: 20 folios.