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ROJO ORTEGA JOSE MANUEL
SALAZAR MENDEZ RAQUEL

50

Libre acceso. El seguimiento del curso no requiere conocimientos específicos previos.

187,68 €

Del 14 al 28 de marzo de 2011

Del 23 de diciembre de 2010 al 9 de marzo de 2011

Homologable por 4 créditos de formación permanente para el profesorado no universitario del Principado de Asturias en activo.

CAMPUS DEL CRISTO B. MEDICINA-AULARIO. Aula C

Estimular la incorporación de la mujer a la práctica deportiva como medida fundamental para la promoción de su salud. Analizar y discutir los distintos aspectos involucrados en la problemática que plantea la práctica del deporte en la mujer. Conocer los beneficios de la actividad física y el deporte, así como el tipo de deporte más adecuado en las
distintas etapas de la vida de la mujer. Prevenir las lesiones más frecuentes en la mujer que practica deporte. Conocer las recomendaciones nutricionales adecuadas para la práctica deportiva. Comprender las medidas de actuación para lograr un mayor rendimiento en la deportista.
Evitar los efectos perjudiciales y los riesgos para la salud del sobreentrenamiento en la mujer.

Este curso analiza aspectos fisiológicos, patológicos y psicológicos inherentes a la práctica del deporte en la mujer. La actividad física y el deporte cobras cada día mayor importancia en la vida de las mujeres; sin embargo su participación en la actividad física y en el deporte ha sido, y todavía es en la actualidad, menor que la de los hombres.
Abordamos temas de actualidad sobre la importancia del deporte en la
mujer que pondrán de manifiesto que su práctica está relacionada con
aspectos fundamentales de la vida cotidiana y el bienestar: mejora de la salud, relación entre las personas, ocio y ocupación del tiempo libre e incluso la profesionalización y la participación en la alta competición. Se exponen distintos enfoques y conocimientos científicos para orientar en la selección de la práctica deportiva más adecuada para
la mujer según la edad y para prevenir los efectos perjudiciales en la salud del deporte mal programado.

MEDICINA Y CIENCIAS DEL DEPORTE Y ACTIVIDAD FÍSICA. Pancorbo A.E. Madrid: Ed Ergón, 2008. MUJER FUERTE, MUJER EN FORMA. UNA GUÍA DE EJERCICIOS PARA MUJERES DE TODAS LAS EDADES. Nelson M.E. y Wernick S. Buenos
Aires: Ed Paidós, 2000. MUJER Y DEPORTE. Marín Fernández B. Oviedo:
Servicio de Publicaciones de la Universidad de Oviedo, 1996.

A los efectos de homologación del curso por créditos de libre configuración en el expediente académico del alumno se valorará, además de la asistencia (habrá control de firmas), un trabajo relacionado con los contenidos del curso.
Trabajo: El lugar de presentación del trabajo es: 4ª planta de la Facultad de Medicina, Área Fisiología a nombre del Prof. José Manuel Rojo Ortega, o por correo electrónico a: jrojo@uniovi.es. El plazo de presentación es: último día 12 abril 2011. La extensión del trabajo es: 15 folios por una cara.