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FLOREZ LOZANO JOSE ANTONIO

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Libre acceso. El seguimiento del curso no requiere conocimientos específicos previos

140,76 €

Del 9 al 15 de marzo de 2011

Del 23 de diciembre de 2010 al 2 de marzo de 2011

Homologable por 3 créditos de formación permanente para el profesorado no universitario del Principado de Asturias en activo.

CAMPUS DEL CRISTO B. ESCUELA UNIVERSITARIA DE ENFERMERIA. SALON DE ACTOS

Identificar los cambios que se producen en relación al estrés, conocer los indicadores personales del mismo, analizar sus consecuencias pat
ológicas y sus efectos negativos, gestionar o controlar sus niveles en el desempeño profesional, concienciación y relajación del estrés, aprender a desconectar a voluntad la respuesta del mismo, estar lo más sanos posible, gestionarlo de forma terapéutica e inteligente en la propia vida, y descubrir fórmulas terapéuticas eficaces contra el estrés,
el burnout y el mobbing.

La mayoría de las personas están sometidas a un estrés capaz de dinamitar la salud psicofísica y provocar numerosas enfermedades: problemas
cardiovasculaes, neurológicos, trastornos gastrointestinales, endocrinos, dermatológicos... Hay personas que se ven envueltas en procesos de estrés agudo y crónico capaces de desmoronar la integridad del psiquismo humano, personas que se sienten cansadas, irritadas, desbordadas, confusas y exhaustas como consecuencia de estilos de vida incompatibles con la salud. El ser humano se enfrenta a numerosos 'creadores del
estrés' que amenazan su forma de vida inmediata, sin que la mayoría sea consciente de la cantidad de estrés que padece y que amenaza seriamente su salud. De ahí el enorme interés práctico de este curso, para conocer y mejorar este fenómeno y las habilidades terapéuticas necesarias para enfrentarse a las situaciones de estrés que continuamente nos
acosan.

MANUAL DE PREVENCIÓN Y AUTOAYUDA DEL BURNOUT. Flórez Lozano, J.A. Barcelona: Almirall, 2004. ESTRÉS Y PROCESOS COGNITIVOS. Lazarus, R.S. y
Folkman, S. Barcelona: Martínez-Roca, 1986. PSICOBIOLOGÍA DEL ESTRÉS. Valdés Flores, T. Barcelona: Martínez-Roca, 1990.

A los efectos de homologación del curso por créditos de libre configuración en el expediente académico del alumno se valorará, además de la asistencia (habrá control de firmas), un trabajo individual o en grupos de 3 alumnos máximo.
Trabajo: El lugar de presentación del trabajo es: Facultad de Medicina (Oviedo) a nombre del Prof. José Antonio Flórez Lozano. El plazo de presentación es: último día 31 marzo 2011. La extensión del trabajo es: 15 folios.