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Curso académico: 2010/2011

CURSO: Tendencias actuales de la relajación: trabajo corporal en seco y en el medio acuático
EDICIÓN:

2

DIRECTOR(ES):

LOREDO PEREZ JORGE LUIS
PRIETO SABORIT JOSE ANTONIO

PLAZAS DISPONIBLES:

36

DESTINATARIOS:

Libre acceso. El seguimiento del curso no requiere conocimientos específicos previos.

IMPORTE DE LA MATRÍCULA:

140,76 €

FECHAS DE REALIZACIÓN:

Del 22 de octubre al 13 de noviembre de 2010

PERÍODO DE MATRÍCULA

Del 26 de julio al 19 de octubre de 2010

TIPO CURSO:

Homologable por 3 créditos de formación permanente para el profesorado no universitario del Principado de Asturias en activo.

LUGAR DE IMPARTICIÓN:

Escuela Universitaria Padre Enrique de Ossó.

OBJETIVOS:

Eliminar el estrés mediante técnicas de trabajo corporal. Conseguir estados profundos de relajación aprovechando los beneficios del agua. Conocer y experimentar distintas técnicas de relajación en el medio acuático. Aprender maniobras y movimientos que nos permitan manejar personas sin grandes esfuerzos, dentro del agua. Utilizar el agua como complemento perfecto para el ejercicio en tres dimensiones. Conocer los beneficios de las terapias acuáticas y terrestres en distintas poblaciones y situaciones: ancianos, niños, bebés, deficiencias físicas, hiperactividad, insomnio, ansiedad...

CONTENIDO:

Métodos y maniobras de relajación y su aplicación al medio acuático. Características del medio acuático. Teoría y práctica de técnicas corporales acuáticas: Watsu, Jahara, MAA... Maniobras corporales y estiramientos. Instalaciones para la relajación acuática: Spas, balnearios, piscinas terapéuticas...

BIBLIOGRAFIA:

1) TÉCNICAS DE RELAJACIÓN Y TRABAJO CORPORAL EN EL MEDIO ACUÁTICO. Prieto J.A. Ed Wanceulen, 2009. 2) MANUAL COMPLETO DE EJERCICIOS HIDRODINÁMICOS. Huey, Linda y Foster, Robert. Barcelona, Paidotribo 2003. 3) NATACIÓN TERAPÉUTICA. Lloret, Mario. Barcelona, Paidotribo 2001.

CRITERIOS EVALUACIÓN:

Un exámen teórico-práctico de demostración de las maniobras y estiramientos aprendidos durante el curso. Un trabajo resumen y reflexión de un libro sobre las distintas técnicas de trabajo corporal en el medio acuático ( a elección del alumno)
Trabajo: El lugar de presentación del trabajo es: aula del curso. El plazo de presentación es: último día del curso. La extensión del trabajo es: mínimo 5/10 folios.

ACTIVIDADES
Viernes, 22 de octubre
15:15 17:15 Estrés: técnicas de relajación para su control.
  PRIETO SABORIT JOSE ANTONIO. UNIVERSIDAD DE OVIEDO
Sábado, 23 de octubre
10:00 12:00 Concepto y teorías sobre la relajación.
  PRIETO SABORIT JOSE ANTONIO
12:00 14:00 Trabajo corporal en seco I.
  PRIETO SABORIT JOSE ANTONIO
16:00 18:00 Ejercicios de relajación acuática.
  PRIETO SABORIT JOSE ANTONIO
18:00 19:00 Rehabilitación en piscina.
  GUEREDIAGA PEREZ DE NANCLARES XAVIER. Profesor E.U.P.E. de OSSO
19:00 20:00 Ejercicios rehabilitadores acuáticos.
  GUEREDIAGA PEREZ DE NANCLARES XAVIER
Viernes, 05 de noviembre
15:00 16:30 Técnicas orientales de relajación: yoga.
  NISTAL HERNANDEZ PALOMA. ESCUELA UNIVERSITARIA PADRE ENRIQUE OSSÓ
16:30 17:30 Estiramientos: recuperación de la tensión muscular.
  NISTAL HERNANDEZ PALOMA
Sábado, 06 de noviembre
10:00 12:00 Trabajo corporal en seco II.
  PRIETO SABORIT JOSE ANTONIO
12:00 14:00 Trabajo corporal en seco III.
  PRIETO SABORIT JOSE ANTONIO
16:00 17:00 Trabajo corporal en el medio acuático I.
  PRIETO SABORIT JOSE ANTONIO
17:00 18:30 Trabajo corporal en el medio acuático II.
  PRIETO SABORIT JOSE ANTONIO
18:30 19:30 Instalaciones acuáticas.
  LOREDO PEREZ JORGE LUIS. UNIVERSIDAD DE OVIEDO
Viernes, 12 de noviembre
15:00 16:30 Técnicas orientales de relajación: Tai-chi.
  NISTAL HERNANDEZ PALOMA
16:30 17:30 Movimientos basicos del Tai-Chi.
  NISTAL HERNANDEZ PALOMA
Sábado, 13 de noviembre
10:00 12:00 Evaluación de técnicas de relajación muscular.
  PRIETO SABORIT JOSE ANTONIO
12:00 13:00 Evaluación técnicas de estiramientos.
  PRIETO SABORIT JOSE ANTONIO
13:00 14:00 Biomecánica del medio acuático.
  VALLE SOTO MIGUEL ENRIQUE DEL. UNIVERSIDAD DE OVIEDO
16:00 18:00 Técnicas de relajación en el medio acuático: Watsu.
  PRIETO SABORIT JOSE ANTONIO
18:00 19:30 Evaluación de maniobras de trabajo corporal acuático.
  PRIETO SABORIT JOSE ANTONIO

 

 

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