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FLOREZ LOZANO JOSE ANTONIO

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Libre acceso. El seguimiento del curso no requiere conocimientos específicos previos.

140,76 €

Del 8 al 12 de noviembre de 2010

Del 26 de julio al 5 de noviembre de 2010

Homologable por 3 créditos de formación permanente para el profesorado no universitario del Principado de Asturias en activo.

CAMPUS DEL CRISTO B. ESCUELA UNIVERSITARIA DE ENFERMERIA. AULA 2.1

Son objetivos de este curso: identificar los cambios que se producen en relación al estrés; conocer los indicadores personales del estrés; analizar las consecuencias patológicas de la exposición al estrés; analizar los efectos negativos del estrés; gestionar o controlar los niveles del estrés en el desempeño profesional; concienciación y relajación del estrés; aprender a desconectar a voluntad la respuesta del estrés; estar lo más sanos posibles; gestionar de forma terapéutica e inteligente el estrés de la propia vida; y descubrir fórmulas terapéuticas eficaces contra el estrés, el burnout y el mobbing.

La mayoría de las personas, en el contexto sociocultural actual, están sometidas a un estrés capaz de dinamitar la salud psicofísica y provocar numerosas enfermedades: trastornos gastrointestinales, problemas cardiovasculares, trastornos endocrinos, trastornos dermatológicos, problemas neurológicos (migrañas, cefaleas, trastornos de la memoria, etc.). Estudiantes, trabajadores, parejas, profesionales sanitarios, mujeres, profesores, profesionales diversos, etc., se ven envueltos en procesos de estrés agudo y crónico que son capaces de desmoronar la integridad del psiquismo humano, personas que se sienten cansadas, irritadas, desbordadas, confusas y exhaustas, como consecuencia de estilos de
vida incompatibles ciertamente con la salud. En la vida laboral actual muchas personas se sienten absolutamente abrumadas y desbordadas. El ser humano, en su continuidad, se enfrenta a numerosos "creadores del estrés" que amenazan su forma inmediata de vida. La mayoría de la gente no es consciente de la cantidad de estrés que está padeciendo y que amenaza seriamente su salud, de ahí el enorme interés práctico de este curso, que permite conocer y mejorar este fenómeno, así como las diversas habilidades terapéuticas necesarias para enfrentarse a las múltiples situaciones de estrés que continuamente nos acosan.

1) MANUAL DE PREVENCIÓN Y AUTOAYUDA DEL BURNOUT. Flórez Lozano JA. Almirall, Barcelona 2004. 2) ESTRÉS Y PROCESOS COGNITIVOS. Lazarus RS y Folkman S. Ed Martínez Roca, Barcelona 1986. 3) PSICOBIOLOGÍA DEL ESTRÉS. Valdés M y Flores T. Ed Martínez Roca, Barcelona 2003.

A los efectos de homologación del curso por créditos de libre configuración en el expediente académico de los alumnos se valorará, además de la asistencia (habrá control de firmas), la realización de un trabajo individual o en grupos de 3 alumnos máximo.
Trabajo: El lugar de presentación del trabajo es: Dpto. Medicina, a nombre del Prof. José Antonio Flórez Lozano. El plazo de presentación es: 18 de noviembre de 2009 último día. La extensión del trabajo es: 15 folios.